*Um an der 10 Day Integrity Challenge, der 10 Day Accountability Challenge und der MASF Elite Challenge teilzunehmen und Preise zu erhalten, MÜSSEN Sie jedes Mal ein Fasten-Kit kaufen.*
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    Dieses Fasten ist für Menschen, die nicht unbedingt daran interessiert sind, so viel Gewicht wie möglich zu verlieren, sondern Fett abbauen und Muskelmasse erhalten möchten. Es gelten die gleichen Regeln wie bei der 10-tägigen Integritäts-Challenge, aber dieses Fasten ermöglicht zusätzliches Protein, um sicherzustellen, dass Sie Ihre GEWINNE halten!

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    Beginnen Sie jeden Tag mit Ihrem ersten Shake von 20 Unzen eiskaltem Wasser in einer MASF Blender Bottle. Fügen Sie 1 Messlöffel Smashin’ Greens, 1 Messlöffel Smashin’ Reds, 1 Messlöffel MASF Recovery BCAAs und 1 Messlöffel MASF Rush Pre Workout oder MASF Collagen hinzu (je nachdem, welches Kit Sie gekauft haben). Keine Sorge, unser Pre-Workout enthält nichts, was Ihre Haut krabbeln oder jucken lässt.

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    Ihr zweiter Shake des Tages sollte aus 20 Unzen eiskaltem Wasser, 1 Messlöffel Smashin’ Greens und 3 Messlöffel MASF Gains Protein Ihrer Geschmacksrichtung bestehen. (Minzschokolade ist mein persönlicher Favorit) 

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    Mischen Sie 30 Minuten vor jedem Training 1 Messlöffel MASF Rush Pre Workout in 12 Unzen kaltem Wasser.

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    Trinken Sie während Ihres Trainings mindestens 1 Messlöffel MASF Recovery BCAAs in 12 Unzen kaltem Wasser und wie immer so viel Wasser, wie Sie möchten.

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    Trinken Sie innerhalb von 30 Minuten nach Beendigung Ihres Trainings einen MASF Gains Protein-Shake Ihrer Wahl.

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    Ihr dritter Shake des Tages sollte aus 1 Messlöffel Smashin’ Greens und 3 Messlöffeln MASF Gains Protein Ihrer Wahl in 20 Unzen eiskaltem Wasser bestehen.

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    Während des gesamten Fastens dürfen und werden Sie ermutigt, so viel Wasser wie möglich zu trinken! Sie können auch so viele Smashin' Greens-Shakes und MASF Recovery BCAA-Getränke haben, wie Sie möchten.

     

    **Das Vorstehende ist kein medizinischer Rat. Sie sollten einen Arzt konsultieren, bevor Sie versuchen zu fasten. MASF ist nicht verantwortlich für Schäden, die sich aus Ihrer Entscheidung ergeben, diese Anweisungen zu befolgen, ohne vorher Ihren Arzt zu konsultieren.