*To participate and be eligible for prizes in the 10 Day Integrity Challenge, 10 Day Accountability Challenge and the MASF Elite Challenge you MUST purchase a Fasting Kit each time.*
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     BEREIT, DEN MASF-MELTDOWN ZU BEKÄMPFEN?

    Sie werden mit dem fasten SMASHIN' GREENS Superfood-Mischung zum 5 Tage an 2 Tagen frei, für 33 Tage! Die Herausforderung beginnt mit Tag 1 Ihrer ersten 5-tägigen Fastenzeit und endet am 5. Tag Ihrer 5. 5-tägigen Fastenzeit. Dies gliedert sich in (5) 5-Tage-Fasten mit 2 Cheat-Tagen gesundes Essen zwischen deinen fasten (ES HILFT, DIESE HERAUSFORDERUNG AN EINEM MONTAG ZU BEGINNEN) Glaubst du, du hast das Zeug dazu? Schließe diese Herausforderung ab und stelle deine Disziplin und Willenskraft auf die Probe! MINDSET IST ALLES!!!

    WAS DU BRAUCHST:

    • Smashing Greens (1 Behälter = 30 Portionen) Wenn Sie an Fastentagen 3 Getränke pro Tag zu sich nehmen, sind das 75 Portionen Grünzeug, die Sie benötigen.

    • Shaker-/Mixerflaschen

    • MASF Gains Proteinpulver (dringend empfohlen, aber Sie können jedes Protein verwenden, das Sie derzeit verwenden) 

    • MASF Recovery BCAAs (empfohlen, wenn Sie während Ihres Fastens oft trainieren und in Kombination mit den Grünen hervorragend schmecken).

    • MASF Rush Pre-Workout (Keine Notwendigkeit, aber wenn Sie Pre-Workout verwenden, empfehlen wir unseres! Wir empfehlen auch, einen halben Messlöffel mit Ihren morgendlichen Greens-Shakes zu probieren. Es wird Sie nicht prickeln oder jucken).

    • MASF Power Kreatin oder anderes Kreatin, das Sie möglicherweise bereits verwenden (optional).

    • Kaffee- und Teetrinker: Einfacher schwarzer Kaffee und schwarzer, grüner oder Kräutertee sind erlaubt (KEIN ZUCKER, SAHNE, HONIG, ETC..). 

    • Zuckerfreie Süßungsmittel wie z Stevia oder Mönchsfruchtextrakt sind auch zugelassen, um Ihren grünen Shakes hinzuzufügen, um den Geschmack zu verbessern; ODER Sie können hinzufügen Strike Force-Energie um Geschmack hinzuzufügen und für zusätzliche Energie.

    • Sie haben vielleicht zuckerfreies Mineralwasser mit Sprudelgeschmack auch (zB La Croix, Bubbly, etc..)

    ***HAFTUNGSPRÜFUNG*** Zu Beginn dieser Herausforderung, Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Fotos von TAG 1, TAG 17 und TAG 33 mit den Smashin’ Greens zusammen mit einem TESTIMONIAL an Tag 33 posten! Verfassen Sie einen Beitrag, in dem Sie Ihren Freunden und Ihrer Familie von der Herausforderung erzählen, die Sie annehmen, und lassen Sie sie und Ihre Anhänger (einschließlich MASF) Sie zur Rechenschaft ziehen! Schäme dich nicht oder schäme dich nicht dafür, wie du aussiehst. Vergleich ist der Dieb der Freude! Seien Sie stolz darauf, dass Sie die notwendigen Schritte unternehmen, um sich zu verbessern! Sie können auch Ihre Vorher-Nachher-Fotos und Erfahrungsberichte an senden masf.testimonials@gmail.com und mit Ihrer Erlaubnis, online zu posten, können wir sie an die Testimonial-Bereiche unserer Website weitergeben!

    An Fastentagen: 

    • Sie können so viele haben Smashing Greens Getränke nach Belieben (in der Regel 1-3 Getränke pro Tag). Trinken Sie sie als Mahlzeitenersatz oder wenn Sie Hunger verspüren.

    • Möglicherweise haben Sie eines der oben aufgeführten zugelassenen Nahrungsergänzungsmittel; Ein zuckerfreier Proteinshake nach dem Training wird dringend empfohlen, WENN Sie trainieren. Schauen Sie sich unsere an MASF-GEWINNE Proteinpulver! 

    • Sie können schwarzen Kaffee oder Tee ohne Zucker, Sahne oder andere Zusatzstoffe haben! (Zugelassene natürliche Süßstoffe sind oben aufgeführt).

    • Trinken Sie viel Wasser (die Hälfte Ihres Körpergewichts in Unzen ist die täglich empfohlene H2O-Zufuhr)!!

    An Cheatdays:

    • Ein Cheatday ist ein Cheatday! An deinen Cheatdays/Nicht-Fastentagen kannst du essen was du willst. JEDOCH – Sie bekommen, was Sie geben; Ihre Ergebnisse am Ende des MASF-Meltdowns hängen von Ihrer Fähigkeit ab, sich an diesen freien Tagen zu kontrollieren. Was Sie essen, liegt ganz bei Ihnen, aber wir empfehlen Ihnen dringend, an diesen Tagen sauber zu essen. Salate und Vollwertkost wie Gemüse, Obst, Fleisch, und wenn Sie Süßigkeiten haben möchten, essen Sie sie sparsam. Versuchen Sie, verarbeitete oder Fastfood und kohlenhydratreiche Mahlzeiten zu vermeiden, wenn Sie können.

    • Wir empfehlen dir, auch an deinen Cheat Days morgens noch einen Smashin’ Greens Drink zu sich zu nehmen, weil er so gut für deine allgemeine Gesundheit und deine Verdauung ist!

    Überprüfen Sie unsere Instagram (@MASF_Industries) und Facebook (@MASF.Industries) Seiten für regelmäßige Updates zu dieser Herausforderung und halten Sie uns über Ihre Fortschritte auf dem Laufenden! Du bekommst was du gibst, also gib mehr!