MASF Meltdown - Défi de 33 jours

 PRÊT À AFFRONTER LA FUSION DU MASF ?

Vous jeûnerez avec le Mélange de superaliments SMASHIN' GREENS pour 5 jours sur 2 jours de repos, pendant 33 jours ! Le défi commence au jour 1 de votre premier jeûne de 5 jours et se termine au jour 5 de votre 5e jeûne de 5 jours. Cela se décompose en (5) jeûnes de 5 jours avec 2 jours de triche de alimentation équilibrée entre vos jeûnes (ÇA AIDE DE COMMENCER CE DÉFI LE LUNDI) Pensez-vous avoir ce qu'il faut? Relevez ce défi et mettez votre discipline et votre volonté à l'épreuve ! L'ÉTAT D'ESPRIT EST TOUT !!!

DE QUOI AS-TU BESOIN:

  • Smashin' Greens (1 contenant = 30 portions) Si vous buvez 3 verres par jour les jours de jeûne, vous aurez besoin de 75 portions de légumes verts.

  • Bouteilles pour shaker/mélangeur

  • MASF Gains Poudres de protéines (fortement recommandé, mais vous pouvez utiliser n'importe quelle protéine que vous utilisez actuellement) 

  • MASF Récupération BCAAs (recommandé si vous vous entraînez souvent pendant vos jeûnes et a bon goût combiné avec les «verts»).

  • Pré-entraînement MASF Rush (ce n'est pas une nécessité, mais si vous utilisez un pré-entraînement, nous vous recommandons vivement le nôtre ! Nous vous recommandons également d'essayer une demi-cuillère mélangée à vos shakes verts du matin. Cela ne vous fera pas de picotements ni de démangeaisons).

  • Créatine puissante MASF ou une autre créatine que vous utilisez peut-être déjà (facultatif).

  • Buveurs de café et de thé : Le café noir ordinaire et le thé noir, vert ou à base de plantes sont autorisés (SANS SUCRE, CRÈME, MIEL, ETC..). 

  • Les édulcorants sans sucre comme Stévia ou Extrait de fruit de moine sont également approuvés pour être ajoutés à vos shakes verts pour aider à la saveur ; OU vous pouvez ajouter Énergie de force de frappe pour ajouter de la saveur et pour plus d'énergie.

  • Vous pouvez avoir eaux aromatisées pétillantes sans sucre ainsi (ex. La Croix, Bubbly, etc..)

***CONTRÔLE DE RESPONSABILITÉ*** Au début de ce défi, assurez-vous de publier vos photos du JOUR 1, du JOUR 17 et du JOUR 33 contenant les Smashin’ Greens avec un TÉMOIGNAGE le jour 33! Publiez un message pour informer vos amis et votre famille du défi que vous relevez et demandez-leur, ainsi qu'à vos abonnés (y compris MASF), de vous tenir responsables ! N'ayez pas honte ou ne soyez pas gêné de ce à quoi vous ressemblez. La comparaison est le voleur de joie! Soyez fier du fait que vous prenez les mesures nécessaires pour vous améliorer ! Vous pouvez également envoyer vos photos et témoignages avant et après à masf.testimonials@gmail.com et avec votre permission de les publier en ligne, nous pouvons les partager dans les sections de témoignages de notre site !

Les jours de jeûne: 

  • Vous pouvez avoir autant Smashin' Greens boissons à volonté (généralement 1 à 3 verres par jour). Buvez-les comme substituts de repas ou lorsque vous avez faim.

  • Vous pouvez avoir l'un des suppléments approuvés énumérés ci-dessus ; un shake protéiné sans sucre après l'entraînement est fortement recommandé SI vous vous entraînez. Découvrez notre MASF GAGNE poudres de protéines ! 

  • Vous pouvez avoir du café noir ou du thé SANS SUCRE, CRÈME OU AUTRES ADDITIFS ! (Les édulcorants naturels approuvés sont énumérés ci-dessus).

  • Buvez beaucoup d'eau (la moitié de votre poids corporel en onces est l'apport quotidien recommandé en H2O) !!

Les jours de triche :

  • Un jour de triche est un jour de triche ! Vous pouvez manger ce que vous voulez les jours de triche/les jours sans jeûne. TOUTEFOIS, vous obtenez ce que vous donnez ; vos résultats à la fin du MASF Meltdown varieront en fonction de votre capacité à vous contrôler pendant ces jours de repos. Ce que vous mangez dépend de vous, mais nous vous recommandons fortement de MANGER PROPRE ces jours-ci ; salades et aliments entiers comme les légumes, les fruits, les viandes, et si vous voulez manger des sucreries, mangez-les avec parcimonie. Essayez d'éviter les aliments transformés ou rapides et les repas riches en glucides si vous le pouvez.

  • Nous vous recommandons de toujours prendre une boisson Smashin’ Greens le matin, même les jours de triche, car elle est si bonne pour votre santé générale et votre digestion !

Consultez notre Instagram (@MASF_Industries) et Facebook (@MASF.Industries) pages pour des mises à jour régulières concernant ce défi et tenez-nous au courant de vos progrès ! Tu reçois ce que tu donnes, alors donnez plus !