MASF Meltdown - 33 天挑战

 准备好迎接 MASF 的崩溃了吗？

你将与 SMASHIN' GREENS 超级食品混合物 为了 5天休2天，33天！ 挑战从您第一个 5 天禁食的第 1 天开始，到您第 5 个 5 天禁食的第 5 天结束。 这分解为 (5) 5 天禁食和 2 个作弊日 健康饮食 在你的禁食之间（它有助于在星期一开始这个挑战) 认为你得到了它需要什么？完成这个挑战，考验你的纪律和意志力！ 心态就是一切！！！

你需要什么：

  • 粉碎绿色 （1 个容器 = 30 份）如果您在禁食日每天喝 3 杯，那么您需要 75 份蔬菜。

  • 摇床/搅拌瓶

  • MASF 获得蛋白粉 （强烈推荐，但您可以使用您目前使用的任何蛋白质） 

  • MASF 恢复 BCAAs（如果您将在禁食期间经常训练并且与“绿色”相结合的味道很好，建议您使用）。

  • MASF Rush 锻炼前 （不是必需品，但如果您在锻炼前使用，我们强烈推荐我们的！我们还建议您尝试将半勺与您的早晨“蔬菜奶昔”混合。它不会让您感到刺痛或发痒）。

  • MASF 动力肌酸 或您可能已经在使用的其他肌酸（可选）。

  • 咖啡和茶饮用者： 允许使用纯黑咖啡和黑茶、绿茶或花草茶 （不含糖、奶油、蜂蜜等）。 

  • 无糖甜味剂如 甜叶菊 或者 罗汉果提取物 还被批准添加到您的“蔬菜奶昔”中以增加风味；或者你可以添加 打击力量能量 增加风味和额外的能量。

  • 你可能有 无糖气泡水 以及（例如 La Croix、Bubbly 等）

***问责制检查*** 在这个挑战开始时， 确保在第 33 天发布您持有 Smashin' Greens 的第 1 天、第 17 天和第 33 天的照片以及推荐信！发帖告诉您的朋友和家人您正在接受的挑战，并让他们和您的追随者（包括 MASF）追究您的责任！不要为自己的长相感到羞耻或尴尬。比较是快乐的贼！为您正在采取必要的步骤以进行改进而感到自豪！您还可以将之前和之后的照片和推荐信发送至 masf.testimonials@gmail.com 并且在您允许在线发布的情况下，我们可能会将它们分享到我们网站的推荐部分！

在禁食日: 

  • 你可能有很多 粉碎绿色 随心所欲地喝（通常每天 1-3 杯）。将它们作为膳食替代品或在您感到饥饿时饮用。

  • 您可能拥有上述任何经批准的补充剂；如果您锻炼身体，强烈建议您在锻炼后喝一杯无糖蛋白质奶昔。看看我们的 MASF 收益 蛋白粉！ 

  • 您可以喝不含糖、奶油或其他添加剂的黑咖啡或茶！ （上面列出了批准的天然甜味剂）。

  • 多喝水（以盎司为单位的体重的一半是每日推荐的 H2O 摄入量）！！

在作弊日：

  • 作弊日就是作弊日！你可以在作弊日/非禁食日吃任何你想吃的东西。然而——你得到你所给予的；您在 MASF Meltdown 结束时的结果会有所不同，具体取决于您在这些休息日控制自己的能力。你吃什么取决于你，但是，我们强烈建议这些天吃干净；沙拉和蔬菜、水果、肉类等天然食品，如果您想吃甜食，请少吃。如果可以的话，尽量避免加工食品或快餐和高碳水化合物的食物。

  • 我们建议您即使在作弊日也仍然在早上喝一杯 Smashin' Greens，因为它对您的整体健康和消化非常有益！

检查我们的 Instagram (@MASF_Industries) 和 脸书（@MASF.Industries） 有关此挑战的定期更新页面，并让我们随时了解您的进度！你得到你所给予的， 所以给更多！